Liebe/r Besucher/in,
mit dieser Aktualisierung habe ich dem Gym of Challenge eine neue Unterseite spendiert. Nachdem für registrierte Benutzer der Download der Praxis-CDs bereits kostenlos ist, kannst du die Videos jetzt auch ohne Download an deinem PC anschauen! Registriere dich dazu einfach als Blog-Fan und schon bekommst du die Zugangsdaten zugeschickt.
In unregelmäßigen Abständen findest du jetzt ausgewählte Videos der Praxis-CD 1 im Stream (laufendes Video ohne Download):
http://www.gymofchallenge.de/cd-download/praxis-cd1-die-videos-im-stream
Von oben nach unten angeschaut, erhalten absolute Anfänger/inne zunächst theoretische Hinweise und schließlich Übungen für Kurzhanteln. Die Videos sind inzwischen technisch veraltet, aber vielleicht findest du darin dennoch nützliche Informationen. Vielleicht magst du die Reihe mit eigenen, selbstgedrehten Übungen bereichern? Dann sende mir deine Vorschläge!
Folgende Videos kannst du dir mit dieser Aktualisierung mindestens schon anschauen:
1. Begrüßung
2. Wo trainieren?
3. Was anziehen?
4. Was essen?
Wenn du zusätzlich Trainingspläne usw. möchtest, kannst du dir die CD auch als Windows-Programm herunterladen. Dazu benötigst du Zugangsdaten, die du im Newsletter des Blogs findest. Den Newsletter erhältst du nach Registrierung in diesem Blog, sobald ein neuer Artikel gepostet wurde.
Schreibe mir, wenn du ohne kommerzielle Interessen mit eigenen Videos zu einer Verbesserung der Reihe beitragen willst. Grüße von Micha.
