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		<title>Kurzhantelübungen für Fitness und Bodybuilding</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 19:02:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Besucher/in, die nächsten 5 Videos der Praxis-CD 1 stehen jetzt zum direkten Anschauen zur Verfügung! Um die Videos anzuschauen, musst du ein Passwort eingeben. Registriere dich dazu einfach als Blog-Fan und schon bekommst du die Zugangsdaten zugeschickt. Hier siehst du ausgewählte Videos der Praxis-CD 1 im Stream (laufendes Video ohne Download): http://www.gymofchallenge.de/cd-download/praxis-cd1-die-videos-im-stream &#160; Folgende Übungen kannst du [...]]]></description>
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		<title>Kaffee mit Milch und Antibiotika?</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 17:37:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Antibiotika und Milch]]></category>
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		<description><![CDATA[Liebe Besucher/in, Im Fitnessticker ist aktuell ein kleiner Bericht zu finden, der sich mit der Wechselwirkung von bestimmten Antibiotika und das in Milchprodukten enthaltene Calcium beschäftigt. Demnach kann nicht nur der große Milchgenuss Einfluss auf die Wirkung nehmen, sondern auch schon der Schuss Milch im Kaffee. Weil es sich um ein medizinisches Thema handelt, ist [...]]]></description>
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		<title>Bauchumfang und Gesundheit</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 16:19:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Besucher/in, na, hast du heute schon deinen Bauchumfang gemessen? Ein kleiner Artikel im Fitness-Ticker weist darauf hin, dass ein großer Bauchumfang erhebliche gesundheitliche Folgen haben kann. Auch wenn der Artikel klein ist, passt er gut zu den vielen Suchanfragen zum Thema Stressbauch. Wieder einmal wir die Gefährlichkeit eines großen Bauchumfangs unterstrichen. Wenn der Artikel [...]]]></description>
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		<title>Aufwärmübungen für Fitness und Bodybuilding</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Apr 2012 19:11:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Besucher/in, die nächsten 5 Videos der Praxis-CD 1 stehen jetzt zum direkten Anschauen zur Verfügung! Um die Videos anzuschauen, musst du ein Passwort eingeben. Registriere dich dazu einfach als Blog-Fan und schon bekommst du die Zugangsdaten zugeschickt. Hier siehst du ausgewählte Videos der Praxis-CD 1 im Stream (laufendes Video ohne Download): http://www.gymofchallenge.de/cd-download/praxis-cd1-die-videos-im-stream Folgende Aufwärmübungen kannst du dir [...]]]></description>
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		<title>Barfuß joggen als neue Erfahrung</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Apr 2012 09:59:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Gäste, obwohl wir nackt zur Welt kommen und unsere ersten Schritte (hoffentlich) barfuß gehen, ist es doch zur Selbstverständlichkeit geworden, mit unterstützendem Schuhwerk unterwegs zu sein. Passend zu diesem Ostereintrag gibt es sogar diese Wellnessschuhe, auf denen man wie auf Eiern laufen soll (und für die ein Hersteller wegen nicht bewiesener Versprechungen Millionenstrafzahlungen leisten [...]]]></description>
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		<title>Trainingserfolge in- bzw. trotz der Fastenzeit</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Mar 2012 16:13:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Frage: Ich bin knapp 40 Jahre und eigentlich seit etlichen Jahren Ausdauersportler. Dazu gehören Langlauf, Squash, Spinning etc. Seit nunmehr 1 Jahr mach ich bis zu 3 Krafteinheiten im Fitness-Club. Macht irrsinnig viel Spaß und ich bekomme es gut mit dem Cardio kombiniert. So, nun zu meinem Problem: Ich faste jedes Jahr für ca. 21 [...]]]></description>
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		<title>Tipps für Anfänger/innen im Videostream</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 14:35:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Wie oft soll ich trainieren?]]></category>
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