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		<title>Joggen bei Frost &#8211; Tipps fürs Laufen in der Kälte</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 16:39:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Besucher/in, gibt es noch ganz Tapfere unter euch, die sich bei Minusgraden nach Draußen trauen und dort ihre (einsamen) Runden drehen? Dann kann ein Artikel im Fitness-Ticker für euch interessant sein, der Tipps für das Joggen bei Frost gibt. Zum Beispiel wird empfohlen, den Körper, die Bänder und Gelenke schon vor dem Gang nach [...]]]></description>
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		<title>Tipps für Fitness und Bodybuilding im Videostream</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 16:57:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Essen vor dem Hanteltrainig]]></category>
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		<category><![CDATA[was esse ich vor dem Bodybuilding? Trinken beim Training?]]></category>
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		<description><![CDATA[Liebe/r Besucher/in, mit dieser Aktualisierung habe ich dem Gym of Challenge eine neue Unterseite spendiert. Nachdem für registrierte Benutzer der Download der Praxis-CDs bereits kostenlos ist, kannst du die Videos jetzt auch ohne Download an deinem PC anschauen! Registriere dich dazu einfach als Blog-Fan und schon bekommst du die Zugangsdaten zugeschickt. In unregelmäßigen Abständen findest [...]]]></description>
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		<title>Laufen bei Minusgraden &#8211; Gefahr für die Lunge</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 08:37:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ist kalte Luft gesund?]]></category>
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		<description><![CDATA[Liebe Gäste, euch allen wünschen wir ein gutes, gesundes und sportliches Neues Jahr! Schon in den ersten Tagen des neuen Jahres sind die ersten Jogger zu beobachten, wie sie meist sportlich austrainiert, manchmal auch mit Ziel &#8211; den dicken Adventsbauch abzutrainieren &#8211; zu beobachten sind. Ein kleiner Artikel im Fitness-Ticker gibt den Hinweis, dass man [...]]]></description>
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		<title>Geschenketipp Ea Sports active 2</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 11:59:22 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Trainertipps - Bunte Mischung]]></category>
		<category><![CDATA[Blockierte Stimme durch Verspannungen]]></category>
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		<category><![CDATA[Stressabbau durch Körpertraining]]></category>
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		<description><![CDATA[Auf meiner privaten Seite vermeide ich so gut es geht Werbung, doch dieses Mal will ich eine Ausnahme machen. Natürlich verdiene ich nichts daran, sondern möchte ich dir einen Tipp für ein gutes Fitnessprogramm geben: Ea Sports active 2. So schaut mein Avatar gerade aus! Meine Erfahrungen damit habe ich mit der Spielekonsole wii gesammelt. [...]]]></description>
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		<title>Grundlagen der Fußpflege</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 19:20:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Besucher/in, gerade bei den vielen Kaufempfehlungen zur Körperpflege darf man sich ruhig ein gesundes, kritisches Bewusstsein bewahren. Viele Informationen dienen doch eher dem Geldbeutel der Anbieter anstatt der wundersamen, versprochenen Pflegewirkung. Dennoch ist es verwunderlich, wie viele Menschen überhaupt nicht auf die Körperhygiene achten und uns geruchlich ins Mittelalter versetzen . Interessant ist hierbei [...]]]></description>
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		<title>Chat für Fitness und Fun jetzt aktiv!</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Oct 2011 15:11:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hallo Besucher/in! Mit dieser Aktualisierung informiere ich dich über unseren neuen Gym of Challenge-Chat. Du erhältst damit Gelegenheit, dich mit Freunden oder Fitnessinteressierten auszutauschen. Einfach auf der Seite www.gymofchallenge.de im Menü die Chatseite aufrufen, in den Chat einloggen und Leute treffen! Durch das Einloggen öffnet derjenige, der sich als Erster einloggt, auf einem großen Chatportal [...]]]></description>
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		<title>Sport statt Schlaftabletten</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Oct 2011 12:49:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Gäste. Wohl dem, der sich ins Bett legt und nach wenigen Minuten seinen verdienten Schlaf findet. Verdient oder nicht, es gibt jedoch viele Menschen, bei denen zwar der Körper, aber das Gehirn nicht zur Ruhe kommt. Wer unter einer solchen Schlafschwäche oder gar Schlafstörung leidet, könnte sich einen kleinen Artikel im Fitness-Ticker durchlesen. Ein [...]]]></description>
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